TÉCNICAS PARA EL DESDOBLAMIENTO MEDIANTE MANTRAMS
PRIMERA
Esta técnica es muy buena para los que se concentran.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se comienza a repetir
mentalmente el mantram "faraón" sincronizando la
respiración del modo siguiente:
Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos
Al pronunciar RA (mentalmente): expiramos
Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos
Y así sucesivamente.
Si empiezan a pasar imágenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso.
Comenzaremos a sentir después de un tiempo un cierto estado de vibración y gran relajación profunda, en
la cual podemos salir de nuestro cuerpo.
SEGUNDA
El discípulo se adormecerá vocalizando este mantram:
tai re...re...re
Debe cantarse este mantram acentuando fuertemente las vocales: taaa...iii...
Las tres sílabas restantes se vocalizan dando a la un sonido acampanado, melodioso, prolongado. La
no se hace vibrar, sino solo se pronuncia de una manera simple:
Reee...reee...reee...
La sílaba tai se canta en tono profundo, la repetición de re, en tono más alto que tai. Cuando nos
estemos ya adormeciendo, cuando nos encontremos en ese estado preciso de transición entre la vigilia y el
sueño, deberemos levantarnos del lecho sin vacilaciones, sin pereza, sin dudas, sin razonamientos, con
naturalidad, en forma refleja o instintiva, automática y absolutamente infantil.
Debemos levantarnos del lecho y salir de la recámara y dirigirnos a cualquier rincón del infinito, a donde
queramos. Cuando decimos que debemos levantarnos del lecho, tradúzcase esto en hechos efectivos e
inmediatos, sin dar lugar a pensar:
TERCERA
Nos podemos adormecer vocalizando la letra , como un silbo dulce y apacible:
ssssssssss
Con la vocalización de esta letra, adquiriremos la capacidad de hacer resonar en nuestro cerebro la "sutil
voz", el "sonido anahat", a voluntad el cual nos permitirá salir conscientemente en Cuerpo Astral.
CUARTA
La fuerza sexual se bipolariza en positiva y negativa. Por el cordón ganglionar de la derecha que se
enrosca en la médula espinal, ascienden los átomos solares desde nuestro sistema seminal. Por el cordón
ganglionar de la izquierda, que se enrosca en la misma, ascienden los átomos lunares, desde el mismo
sistema seminal. Pues bien, los átomos solares resuenan con el mantram ra. Y los átomos lunares,
vibran intensamente con el mantram la. Para hacer resonar la "sutil voz", el "sonido anahat", dentro
del cerebro, utilícese el poder sexual de los dos testigos, conocidos en oriente con los nombres de Ida y
Pingalá.
El sonido anahat, es producido por las fuerzas sexuales en movimiento, y ya se sabe que todo movimiento
produce sonido. Si se procura hacer vibrar con intensidad a los "átomos solares y lunares" del sistema
seminal, entonces el sonido anahat se producirá mas fuerte, mas intenso y capacitará para salir
conscientemente en cuerpo astral.
Adormézcase, vocalizando mentalmente así:
laaa...raaa...laaa...raaa...
Con estos mantram los átomos solares y lunares aludidos, girarán intensamente en remolino eléctrico. Tal
movimiento produce el sonido anahat, el cual nos permitirá escaparnos conscientemente del cuerpo físico.
Lo importante es que nos levantemos del lecho en instantes de estar dormitado, aprovechando el místico
sonido.
QUINTA
Técnica Del Mantra Rusti
Esta técnica es muy buena para los que se concentran.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se empieza a inhalar
profundamente y al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti así:
Rrruussstiii.
Esto se hará una hora diaria, y llegara un día en que acabando el ejercicio te dormirás y despertaras en el
plano astral. Después de terminar el ejercicio debes de dormirte y esperar resultados tras la insistencia.
TÉCNICA PARA EL DESDOBLAMIENTO USANDO "DISCERNIMIENTO"
Durante las horas de sueño, todo ser humano se mueve en astral, flota fuera del cuerpo físico.
Desgraciadamente los seres humanos deambulan durante el sueño, en los mundos internos, con la
conciencia absolutamente dormida también.
Por lo común se dedican a realizar las mismas tareas ejecutadas en la vida diaria. Si alguien despertara la
conciencia cuando está dedicado a las tareas nocturnas, tendría oportunidad de contemplar con sus ojos
astrales, todas las maravillas de los mundos superiores y podría dedicarse al estudio de los grandes
Misterios de la Vida y de la Muerte.
Revelaremos una Clave, precisamente para despertar conciencia astral, durante el tiempo del sueño
normal, en los mundos superiores.
Ejercicio: Durante el estado de vigilia, a cada instante, dentro del tráfico de la vida diaria, hay que
acostumbrarse al "discernimiento". Cuando el estudiante vea, por ejemplo, una hermosa puesta del sol,
con todos sus colores de púrpura, lo más lógico que debe hacer es preguntarse a sí mismo: ¿estaré yo en
cuerpo astral? ¿Andaré fuera del cuerpo físico? Entonces, procurar dar un pequeño salto, un brinco hacia
arriba, con la intención de flotar, y si logra flotar es porque está en cuerpo astral, es porque dejó
durmiendo su cuerpo físico en el lecho, inactivo, aunque sí con todas sus facultades vitales.
Deben admitir y recordar los discípulos gnósticos, que durante el sueño, las almas ven astralmente las
cosas exactamente iguales a las existentes en el mundo físico y por ello cree firmemente, que se encuentra
en cuerpo físico. Es que en los mundos internos reina la Ley de la Levitación, en tanto en el mundo físico,
la Ley de la
Gravedad. Así pues, el saltito resuelve el problema y si se flota en astral, se despertará conciencia, y todo
detalle, toda cosa digna de curiosidad, todo hermoso paisaje de la naturaleza, debe ser motivo para que el
estudiante se formule aquella pregunta, y para que ejecute el salto.
EJEMPLO PRACTICO DE DISCERNIMIENTO
Alguien llamado Juan acostumbraba a realizar esta práctica durante su vida diaria, a cada instante, en
presencia de cualquier detalle lleno de interés o curiosidad y una
noche...Juan visitó a unos amigos. Ellos lo acogieron con extremado afecto. Sentado entre ellos compartía
el diálogo y se hallaba realmente muy contento. Empero como Juan se hallaba siempre habituado, (en
presencia de cualquier detalle importante), a hacerse aquella pregunta, lógicamente esta reunión de
amigos constituyó motivo suficiente para interrogarse a sí mismo: ¿estaré en astral?... ¿andaré fuera del
cuerpo físico? Miró a su alrededor y evidentemente, todo mostraba que se encontraba en cuerpo físico.
Sus amigos estaban vestidos con abrigos, unos con trajes, otros con traje de hombre de la vida urbana
común y corriente. Nada indicaba que Juan estuviese en astral. No obstante, se dijo para sí: "voy a
efectuar el saltito". Pidió permiso a sus contertulios y salió del recinto. Ya afuera, ejecutó el salto lo más
alto que pudo, con la intención de volar resueltamente.
El resultado fue sorprendente, quedó flotando en el espacio. Se dio perfecta cuenta de que estaba en
astral, de que su cuerpo físico había quedado en la cama. Juan se le ocurrió hacerse esa pregunta al
instante, porque durante su vida diaria, a cada momento se la formulaba. Total, esta práctica se había
grabado en su subconsciente en forma absoluta, y ahora automáticamente el subconsciente lo impulsaba a
repetírsela en el sueño, precisamente cuando estaba fuera del cuerpo físico. Resultó conciencia astral.
Juan regresó al recinto y habló así a sus amigos:
"comunico a ustedes mis amigos que los aquí reunidos nos encontramos en cuerpo astral...la cuestión es
que ustedes amigos se acostaron hace algunas horas para dormir, sus cuerpos físicos están en sus
respectivas camas y aquí todos ustedes están en astral".
Los contertulios se miraron a sí mismos y unos con otros se palparon y dijeron: "! Eso es imposible!,
nosotros estamos en cuerpo físico, en carne y hueso". Y terminaron riéndose de Juan. Reían como locos.
Viendo Juan que sus amigos eran unos inocentes, o que vivían con la conciencia dormida, se retiró del
recinto y flotando en cuerpo astral, pensó dirigirse a San Francisco, California y así lo hizo. Necesitaba
visitar cierto Templo que un Iniciado fundó allí.
TÉCNICA DE LA CLAVE DE SOL
la clave del sol es utilizada para tomar conciencia en el astral o sueños pero tambien para tomar
conciencia en el plano material osea en el normal donde vivimos a diario miren es asi:
SOL S:sujeto Objeto L: lugar
lo debes de hacer muchas veces al dia debido a que se graba en el subconciente y este en tus sueños aflora
al inconciente y hace que en tus sueños lo agas como si estuvieras despierto y cuando haces lo de el lugar
te das cuenta que estas soñando se hace asi
paso 1 : piensas o pronuncias SUJETO y dices tu nombre y te preguntas que estoy pensando?,al
preguntarte esto que estoy pensando? ves que piensas y ves si es algo bueno algo malo o pensamientos
incoherentes y dices madre mia elimina de mi este pensamiento y lo eliminas, esto sirve para desarrollar
mas tu nivel de conciencia quitas la basura se podría decir de tu mente...
paso 2: piensas o pronuncias OBJETO y te preguntas que estoy haciendo? y ves que estas haciendo si es
algo bueno o malo y tomas conciencia de lo que haces
ejemplo: si vas caminando y te preguntas objeto y dices caminando pues camina si la respuesta es amando
pues ama , pero no hagas una cosa tratando de hacer otra y asi osea si haces algo hazlo ....
paso 3: LUGAR: miras en que lugar y tomas conciencia de donde estas si estas en un lugar bueno que te
deja algo o malo que no te deja nada o simplemente estas en un lugar, lo observas bien detenidamente
cada que agas esto y ves si ahi algo raro en ese lugar y terminas estirandote un dedo y se estira o
simplemente brincas y si te quedas flotando ves que es un sueño y tomas conciencia completamente de
esto...
ESTA ES LA CLAVE DEL SOL, UNA DE LAS MEJORES
Desdoblamiento imprevisto y reflejo:
Referimos el hecho de un caballero que estando dormido hubo de levantarse para abrir la puerta de su
casa, porque en esos momentos escuchó que alguien tocaba en ella.
Cuando regresó a su recámara tuvo la tremenda sorpresa de encontrar sobre su lecho a un hombre. Al
observarlo bien, se dio perfecta cuenta de que ese hombre era su propio cuerpo, el cual había quedado
entre el lecho. Por la referencia anterior, podrán darse cuenta los estudiantes de que cuando un hombre se
levanta de su lecho en el instante preciso de estar dormitando, el resultado es inevitablemente el
"desdoblamiento".El caballero del caso precedente, se "desdobló" porque él se levantó con la mas entera
naturalidad, no hubo análisis mental, ni temores, ni prejuicios. Salió a abrir la puerta, eso fue todo.
Dentro del cerebro humano, en el interior de sus celdillas, resuena incesantemente la "sutil voz". Es un
sonido sibilante, agudo, es el "canto del grillo", el silbo de la "serpiente", el "sonido Anahat", la voz de
Brahama. Tiene diez tonalidades que el Iniciado debe aprender a escuchar. La mente del estudiante debe
absorberse en ese sonido, como abeja en el néctar de las flores. Aquel que desee escuchar el sonido anahat
debe vaciar la mente, tener la mente quieta, no aquietada; repetimos, quieta.
El que intente y se proponga escuchar ese místico sonido, que mantenga la mente en silencio, no
silenciada; repetimos, en silencio.
Distíngase entre una mente que está quieta, porque ha comprendido que es inútil pensar, y una mente
aquietada artificialmente. Diferénciese entre una mente que está en silencio natural, espontáneamente y
una que está silenciada a la fuerza, violentamente.
Cuando la mente está quieta, en profundo silencio, el estudiante si puede escuchar inevitablemente el
"sonido del grillo", un sonido sutil, agudo, penetrante. Aún más, si el alma se absorbe en este místico
sonido, se abren para el estudiante las Puertas del Misterio. En esos instantes levántese del lecho,
instintivamente y salga de la recámara para dirigirse a los Templos de la Logia Blanca, o a cualquier
lugar del universo.
El discípulo debe aprender a tocar la Lira de Orfeo. Esa lira es el verbo, el sonido, la gran palabra.
TÉCNICA PROGRESIVA PARA DESDOBLARSE
Te acostarás en la cama. Tomarás conciencia de la respiración y de tu cuerpo, como estás, donde estás en
qué postura tienes el cuerpo y qué ropa tienes puesta. Todo esto solo al principio tomará unos cinco
minutos. Con el tiempo solo medio minuto.
Bien ahora es muy importante lo que a continuación viene:
Piensa mentalmente que te incorporas y te sientas en la cama con los pies apoyados en el suelo. Mientras
estás en esta posición mira alrededor de la habitación que ya conoces y debes observarla mentalmente.
Después te pones de pie vuelves a mirar la habitación.
Das un paso adelante. Das otro paso y otro más. A cada paso siempre tienes que observar que te estás
alejando de la cama que queda detrás de ti.
Te diriges a la puerta de la habitación y mientras vas observando el recorrido que haces al mismo tiempo
observas lo que hay alrededor tuyo, cosa que ya conoces como es tu casa. Tienes que llegar hasta la puerta
de salida pero no la habrás. Vuelve de nuevo a tu cama, acuéstate y vuelve a empezar el ejercicio de
nuevo.
Hazlo todos los días el mismo ejercicio repitiéndolo diez veces. Aunque generalmente la mayoría de las
personas se quedan dormidas antes de llegar a la décima. Es un buen ejercicio de relax y de preparación.
Otras personas puede que en los primeros ejercicios y antes de llegar a la décima les ocurra una
proyección, depende de cada individuo.
Si te quedas dormido/a no te preocupes el ejercicio continúa durante los primeros minutos del sueño y sin
duda alguna te proyectarás.
Al segundo día haz lo mismo pero esta vez saldrás de casa y volverás a entrar. Y repítelo diez veces. Al
tercer día te aventurarás a bajar las escaleras si es que vives en un piso. Sube de nuevo y entra en cama y
repite diez veces. Al cuarto día te alejas un poc más y a partir del décimo día ves a visitar a un familiar
visualizando siempre como es el camino que estás recorriendo. Verás como a las pocas semanas o meses
dependiendo de cada individuo ya no necesitarás hacer este ejercicio solamente con pensar que es lo que
quieres o donde quieres ir y ya es cuestión de unos pocos segundos de visualización e imaginación.
Al principio es mejor empezar desde aquí desde tan principio pera poder después comenzar a hacerlo con
más conciencia y saber el porque y que es lo que haces. Es como cuando quieres aprender ingles tienes que
repetir cientos de veces las mismas lecciones hasta que llega un momento que ya no necesitas las lecciones
hablas y ya está y es así de fácil o así de complicado. Quien tiene una mente complicada estos ejercicios
serán complicados. Quien tiene una mente fácil estos ejercicios serán fáciles. Pero lo bueno de ellos es que
todo el mundo puede hacerlo.
TÉCNICA DE VISUALIZACIÓN
Una táctica buena para los que tienen el don de recordar cosas en la mente y de poder visualizar con la
mente es la imaginarse un lugar que conozcan bien, al imaginar ese lugar solo falta recorrerlo con la
imaginación. Es decir que se debe de imaginar un lugar ya conocido y debe sentirse uno a dentro
recorriéndolo con la mente esto se debe de hacer constantemente y habrá algún día donde estaremos
realmente recorriendo ese lugar, y cuando estemos ahí, podremos transportarnos a otro lugar con tan solo
pensarlo.
TÉCNICA DE AUTO PROGRAMACIÓN
Los que sepan programar su mente pueden utilizar con gran facilidad esta técnica: la idea de esta técnica,
es ordenar a la mente trasladar la conciencia a algún lugar, y hacer que despertemos en ese lugar. Cuando
estés a punto de dormir se comenzara una cuenta regresiva del número 30 al 0 en forma lenta para relajar
la mente.
Al llegar al número 0 hay que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de guardar y obedecer la
siguiente orden".Después de esto hay que pronunciar mentalmente con decisión la orden hay que repetir
la hasta que sintamos que es necesario: "Esta noche realizare un viaje astral consciente a X lugar
mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".
Después repetiremos hasta que sea necesario: "Que se cumpla esta orden".
Después de terminar esta programación debe dormirse casi instantáneamente, de no ser así hay que seguir
repitiendo la orden hasta que nos llegue el sueño.
TÉCNICA PARA DORMIR OBSERVANDO
Esta técnica consiste en ir observando como te vas durmiendo y es sencilla para los que tienen un sueño
ligero. Se debe de observar atentamente y relajadamente como el cuerpo se va durmiendo.
Va a haber un instante donde uno va a poder estar afuera de su cuerpo a voluntad.
El cuerpo no esta despierto, pero tampoco esta dormido. La técnica esta en no quedarnos dormidos y en
levantarnos en el preciso momento en el que no estamos ni despiertos, ni dormidos.
TÉCNICA DE IMAGINACIÓN
Esta técnica es buena para los que imaginan con facilidad, consiste en imaginar el lugar al que queremos
ir, pero debemos hacerlo relajados, deberás sentirte realmente ahí, deberás caminar, oler, oír, tocar,
sentir,
deberás estar ahí con la imaginación y cuando menos te des cuenta estarás en ese lugar realmente.
TÉCNICA PARA DESPUÉS DE DESPERTAR
Esta técnica es buena para los que se despiertan y se pueden seguir durmiendo. Después de haber dormido
bien y de haber despertado por primera vez, se debe de mantener los ojos cerrados y comenzar a imaginar
el lugar a donde se quiere ir, se debe de mantener en mente ese lugar y ordenar a nuestra conciencia
trasladarse a ese lugar. Cuando te duermas estarás en ese lugar.
TÉCNICA DE LOS CÍRCULOS CONCENTRICOS
Esta técnica es usada mas fácil por los que imaginan en su mente con facilidad.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos ni piernas y con los ojos cerrados trataras de visualizar
muchos círculos concéntricos pequeños, trataras de introducirte en uno de ellos como si fuera un túnel,
sentirás
como vas traspasando el túnel, (no tengas miedo), al traspasar todo el túnel estarás fuera de tu cuerpo
observándote y podrás viajar a donde quieras.
TÉCNICA DEL VIGILANTE
Esta técnica es buena para los que se concentran e imaginan con rapidez.
Se debe de estar acostado en la cama, sin cruzar piernas ni brazos y con los ojos cerrados, se tratará de
relajar respirando profundamente y relajadamente.
Se imaginara que a medio metro esta el cuerpo astral vigilándolos, y se tratara de trasladar la conciencia a
ese cuerpo, deberá sentirse en el, de tener la perspectiva de ese cuerpo, de sentir con ese cuerpo y de
moverse.
Después de un periodo de práctica se estará realmente en ese cuerpo.
TÉCNICA DE RELAJACIÓN
Esta técnica es buena para los que se les hace fácil relajarse, consiste en estar acostado sin cruzar brazos
ni piernas, con los ojos cerrados y relajadamente.
Para que esta técnica sea más efectiva se debe de comenzar con ejercicios de respiración y exhalación
profunda y una cuenta regresiva del 20 al 0 para estar relajado.
Y después de terminar hay que pensar que nos va a ir muy bien en nuestro viaje astral y que vamos a
recordar todo al regresar.
Se comienza olvidando todo el cuerpo y poniendo toda la atención en la punta de los dedos gordos del pie,
se relaja y se empieza a subir al empeine,
luego al tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y así sucesivamente se va relajando parte por parte del
cuerpo concentradamente, hasta llegar a los cabellos, donde se decidirá que sé esta determinado lugar en
el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se estará afuera.
TÉCNICA DE EXPULSIÓN
Al estar acostado se va a relajar con respiración profunda y con una cuenta
regresiva diciendo "voy a contar del 20 al 0" y llegando al 0 estaré completamente relajado.
Después imaginaras que expulsas materia astral del abdomen y que se forma
algún cuerpo con la forma que quieras.
Tratarás de sentirte en él, y con el tiempo estarás afuera.
Y la lista de recomendaciones que te pueden ser importantes para cualquier cosa que se te interponga:
Recomendaciones
Antes de hacer un viaje astral, sería bueno que se comiera bien sin consumir mucha carne roja, que se
descansara bien y no se tuvieran tensiones, también se recomienda no fumar, ni tomar alcohol y mucho
menos consumir drogas.
Esto es con el objetivo de que el cuerpo se encuentre bien y se faciliten
más las practicas del viaje astral.
Si alguna técnica no te funciona, pues intenta con otra y también aprende a mezclar las técnicas entre
si.Experimenta la que más te funcione y crea la tuya.
Te ponemos a tu alcance muchas técnicas, solo tienes que experimentar y
ponerlas en prácticas.
lo que sé que influye es comer mucho antes de intentar desdoblarse...
para aquellos que suelen cenar harta comida, si quieren desdoblarse, deben procurar andar con el
estomago ligero en la noche o a cualquier hora de la "practica".
TÉCNICA DE LOS SÍMBOLOS
Va muy bien para personas que sean capaz de memorizar cosas fácilmente y de imaginar mentalmente.
Antes de realizar la técnica consiste en programar la mente para realizar el "viaje" como lo haremos,
pues como indica su nombre con símbolos. Crearemos 5 símbolos que sean fáciles de recordar, por
ejemplo un triangulo, un circulo, un cuadrado, una estrella de 5 puntas y 2 líneas en forma de onda
paralelas (esto como ejemplo pero podéis hacer lo que queráis) colocad los símbolos en lugares de tu casa
y recorrer el camino uno a uno desde tu cama hasta el último, memorizando el símbolo que hay en cada
lugar. Este ejercicios debereis realizarlo todos los días a una misma hora y al pasar el tiempo deberiais
añadir un aliciente más, jejejejejeje, como por ejemplo un aroma en cada simbolo y volviendo a repetir el
ciclo pero memorizando a su vez el simbolo y el aroma, después añadirle un sonido, ya sea una nota
musical o el sonar de 2 vasos y volveis a repetir. Al terminar que será bastante tiempo deberias haber
memoriazado el recorrido, el simbolo, el aroma y el sonido y es hora de ponerlo en práctica.
Como en casi todas las técnicas la postura es tumbados boca arriba y con las palmas de las manos hacia
arriba (no hace falta decir que ni hablar de los pies cruzados, no?, jejejejeje), bueno continuo, pues en esa
postura empezais a recordar poco a poco y con el mayor número de detalles sobre el recorrido pasando
por el primer simbolo, su aroma y su sonido y así hasta el último y volver a la cama, así una y otra vez
hasta que un buen día estareis en el Astral concientemente.
Bueno estareis deacuerdo de que esta técnica lleva tiempo y es muy trabajosa, pero merece la pena.
Además nadie dijo que el camino fuese facil.
TÉCNICA DEL REFLEJO
1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba, colocando las piernas rectas y los brazos paralelos al cuerpo con
las palmas de las manos hacia abajo.
2.-RESPIRACIÓN: Inspirar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ahí durante 2 tiempos (contar
1,2). Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que nos quede en el interior, retener sin tomar
aire 2 tiempos. Inspirar de nuevo. Esta respiración nos producirá una relajación intensa y rápida.
Concentrarnos única y exclusivamente en nuestra respiración.
2.-CONTROL DEL FÍSICO: Ahora vamos a controlar nuestro cuerpo físico para que nos permita sacar
el astral. En vez de "dormirlo" vamos a relajar todos sus músculos y quitarle ese peso que posee. Para
lograr este fin compararemos nuestro cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma, un
papel, un globo..., lo que mas fácil os resulte imaginar.
Para esto, pondremos en funcionamiento nuestra mente, la cual irá dando órdenes al cuerpo lentamente y
por partes de la siguiente manera:
"Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su
elevación encima de la cama. Mis PIERNAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual
que una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan nada, nada en
absoluto. Se levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama.
Así sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS, mis BRAZOS, mis MANOS, mi
CUELLO, mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos que nuestro físico no pesa nada en absoluto
y que se mantiene cual pluma ligera. "
2.-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astral del físico y con
conciencia.
Para ello, tendremos que imaginar y convencernos plenamente de lo siguiente:
"Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante de nosotros, poco a poco y lentamente iremos
viendo nuestros pies, piernas, manos, abdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos
conseguido ver frente a nosotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos
conscientes de que no es un sueño".
Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr visualizar todo el astral frente a nosotros. Los que
puedan realizar esto con los ojos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difícil lograr hacerlo con los
ojos abiertos al principio.
2.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la conciencia al cuerpo astral, que aún está en el físico
puesto que estamos viendo desde él la imagen de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de
efectuar esto, debe ser rápida, ya que de no ser así, todo "desaparecerá".
"Entonces, automáticamente deberemos de cambiar nuestro campo de visión. Es decir, ya no vemos el
cuerpo astral de pie frente a nosotros, si no que en un acto rápido y reflejo, hemos colocado nuestra
Conciencia en el astral y estamos viendo nuestro cuerpo físico tumbado en la cama. Respirar profunda y
lentamente, rechazar todo miedo y duda, que es posible aparezca, ya que de no ser así, de repente todo se
irá y volveremos al físico."
Acá les dejo 4 técnicas más para hacer viajes astrales. Espero que les sirva. Yo probé solamente una de ellas y
funcionó, pero bueno solo por unos instantes, porque todavía siento algo de miedo.
Pruébenlas y me comentan que tal les fue, ok?
1) Auto-sugestión
Para esta técnica vas a necesitar un despertador. Pon la alarma del despertador para que te despiertes dos horas
antes de la hora usual, despues vete a dormir normalmente.
Cuando la alarma te levante en la mañana, deberías sentirte todavía cansado por lo que es fácil que te duermas
nuevamente.
Antes de dormirte, tienes que decirte a ti mismo, "cuando duerma, dejare mi cuerpo fisico" o "la proxima vez
que duerma tendre una experiencia extracorporal". Repite esto una y otra vez hasta que te duermas.
En algun punto, luego de dormirte, te encontraras a ti mismo proyectado, o con los síntomas de una proyección.
2) Contando la respiración y los latidos
Adopta una posicion relajada y ubica tu mano derecha (con la palma hacia abajo) en tu pecho, de manera que
sientas que se expande y se contrae mientras respiras. Trae tu mano derecha y rodea a la izquierda por la
muñeca. Mueve los dedos de tu mano derecha hasta que toques el punto para tomarte el pulso. Cuando hayas
encontrado y sentido el pulso en tu mano izquierda estarás listo.
Permitete relajarte por completo. Deja que tu respiracion y las pulsaciones sean lentas. Ahora prestaremos
atencion a la mano izquierda. Esta te servira para contar tus respiraciones. Si eres capaz de seguir concentrado
contando hasta 20, sin perder la cuenta, estaras listo para seguir con el siguiente paso de esta tecnica.
Al mismo tiempo que cuentes tus respiraciones, empieza a contar tus pulsaciones. Tienes que sostener ambas
cuentas en tu mente al mismo tiempo. Es bastante dificil, probablemente perderas la cuenta y la concentración.
Un buen truco que te servirá sera tomar una respiración cada cierto número de pulsaciones, prueba primero con
diez. Una vez que tomes un ritmo, notarás que hay una curiosa sensación que acompaña ésta tecnica. Es como
que puedes sentir el latido del universo, y la respiracion del cosmos. Una vez que pase -y tu estaras en un lindo y
profundo estado meditativo para ese entonces- es fácil "salirse" del cuerpo tan solo deseandolo.
3) Visión y punto de vista alterados
Tu sabes como es cuando eres niño, te escondes abajo de las mesas, te subes a los muebles y haces travesuras
abajo de la cama. Al llegar a la adultez, dejamos de hacer este tipo de cosas, pero esta técnica te permite jugar de
nuevo. Consiguete una silla (o una escalera) y ponla en la esquina mas alejada de tu habitacion. Párate en la silla
y mira tu cama desde un punto nada comun de vista. Has visto alguna vez tu cama desde este angulo? Tu vision
debe ser mayor de la usual... pues casi puedes apreciar todo la habitación. Imagínate a ti mismo acostado en la
cama. Cómo te verías? Puedes imaginarte estando "fuera del cuerpo" y verte a ti mismo desde este ángulo?
ésta tecnica funciona mejor si puedes ponerte lo mas alto posible. Estudia este nuevo punto de vista hasta que lo
conozcas bien. Cuando estes listo, ve y recuéstate en tu cama, cierra los ojos e imagina que estas parado
nuevamente en esa silla o escalera, mirándote a ti mismo que estas en la cama. En unos instantes realmente
estaras fuera de tu cuerpo, viendote.
4) El Punto
Acuestate de espaldas, con los ojos abiertos, y mantenlos fijos mirando un solo punto en el techo.
Ahora, sin mover ni tu cabeza ni tus ojos (ojos cerrados), visualiza este punto de concentracion moviendose a la
derecha, imagina que se mueve lentamente hacia la pared.
Cuando haya llegado a la pared, visualiza que se mueve hasta el piso, pasando la altura de la cama en donde
estas hasta que llega al piso. Acuérdate de no mover los ojos y no romper la trayectoria del punto, si la rompes
tendras que empezar de nuevo. Una vez que haya llegado al piso, visualiza que se mueve hasta llegar justo abajo
de la cama donde estas recostado.
En este momento seguramente empezaras a sentirte un poco mareado al intentar "forzar" tu cuerpo astral a que
se de vuelta o gire dentro de tu cuerpo fisico. Continua moviendo el punto hacia el otro lado (repitiendo todo lo
anterior a la inversa, o sea, hacia el otro lado de la habitacion) llegando hasta el lugar donde comenzaste. Repite
este ejercicio hasta que alcances un momento en que tu yo astral saldra forzado de tu cuerpo.
ei lo siguiente de estas dos tecnicas que pego a continuacion y tengo unas preguntas.....
Técnica Del Mantra Faraón
Esta técnica es muy buena para los que se concentran.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se comienza a repetir mentalmente el
mantram "faraón" sincronizando la respiración del modo siguiente:
Al pronunciar FA (mentalmente): inhalamos
Al pronunciar RA (mentalmente): expiramos
Al pronunciar ON (mentalmente): inhalamos
Y así sucesivamente.
Si empiezan a pasar imágenes por nuestra mente no debemos de hacerles caso.
Comenzaremos a sentir después de un tiempo un cierto estado de vibración y gran relajación profunda, en la cual
podemos salir de nuestro cuerpo.
Técnica Del Mantra Rusti
Esta técnica es muy buena para los que se concentran.
Se debe de estar acostado sin cruzar brazos, piernas, se cierran los ojos y se empieza a inhalar profundamente y
al exhalar se pronunciara el Mantram Rusti así: RRRUUSSSTIII.
Esto se hará una hora diaria, y llegara un día en que acabando el ejercicio te dormirás y despertaras en el plano
astral.
Después de terminar el ejercicio debes de dormirte y esperar resultados tras la insistencia.
TECNICA PARA SALIR AL ASTRAL.
(Técnica de MO)
Pasos:
1º.- Te recuestas boca arriba y cierras los ojos.
2º.- Acomoda bien tu espalda al colchón, como si te hundieses, lo importante es que estés cómodo.
3º.- Respira muy lentamente por la nariz, siente como entra el aire......, trata de no pensar en nada, solo piensa y
siente en ese aire entrando por tu nariz......y échalo por la boca, lentamente también. Repítelo unas 5 ó 6 veces.
4º.- Sigue con los ojos cerrados e imagínate que unas manos blancas, llenas de energía, te empiezan a dar un
suave y lento masaje, empezando por tus pies.............no pienses en nada, estate atento siempre, siempre a esas
manos........ y, a medida que van subiendo por tu cuerpo, observa como tu cuerpo físico va
desapareciendo,.............o sea, que cuando suban hasta tus rodillas, tu cuerpo físico acaba allí, donde están esas
manos energéticas dándote el masaje, no existe nada mas.
5º.- Haz esta relajación muy despacio, tomate 5 minutos para cada zona de tu cuerpo, empezando por tus pies.
Cuando las manos lleguen a tus caderas, siente como esas manos blancas de energía están cerca de tu vista
mental, y no dejes de mirarlas y de sentirte muy relajado/a.
*Aclaración de vista mental.
Recuerda, tus ojos están cerrados, lo estás viendo en tu mente. No abras los ojos en ningún momento y no
pienses en nada ni en nadie, solo presta mucha atención a esas manos. Relájate, cada vez estas y te sientes más y
más cómodo, y también más pesado.
6º.- Observa como esas manos blancas masajean tu pecho, tu cuerpo acaba allí, el resto hacia abajo,
sencillamente: no existe. Mira como esas manos blancas, esa es tu concentración: ¡las manos blancas! SIEMPRE
ATENTO A ELLAS!. Es posible que, al llegar tu visualización de las manos blancas a tu pecho, sientas algunas
vibraciones........trankilo/a, no te desconcentres, ignóralas, y sigue atento a esas manos blancas. Observa como,
en cada movimiento de las manos, tu cuerpo se va desfigurando y desapareciendo. No te asustes, nada de miedo
ni pienses en esas boberías del bajo astral.....¿ok?. Aunque sientas voces, te hablen, soplen, oigas ruidos raros, o
te digan cosas raras, tú no te distraigas en ningún momento, siempre atentos a las manos blancas. Si te distraes,
perderás todo lo que has echo, y si abres los ojos o te mueves, también, así que siempre atentos a las manos
blancas.
7º.- Cuando esas manos lleguen a tu cuello y hombros, deslízalas por tus brazos y observa como te dan un suave
masaje, al tiempo que, poco a poco, vas mirando como tus brazos desaparecen de tu vista mental. En este punto
de tu relajación, solo sentirás tu cabeza y es posible que notes alguna presión energética en tu
cabeza...........Entonces, y únicamente entonces, debes imaginar que de tu cabeza sale toda esa energía y forma en
frente de ti la figura de un cuerpo físico de pie, una réplica de tu imagen física y............. cuando observes esa
figura, imagina que eres tú y que caminas por tu casa. Lo que estarás haciendo, y logrando, es crear tu propio
cuerpo astral, para después proyectar tu conciencia a ese cuerpo, entonces, y cuando menos lo esperes: te
desdoblaras.
* Explicación de esta técnica:
La razón para borrar el cuerpo físico mientras te relajas es porque tienes que lograr que tu mente se libere de la
idea de que necesita de un cuerpo físico. Por esa razón, si lo borras de tu mirada mental, tu mente se
acostumbrará a no depender del cuerpo físico, facilitándole así el desdoblamiento a tu conciencia. Y, por esa
misma razón también, hay que practicar cada día, y ser constante.
Sueño Entrecortado
¡Hola, cómo están! Hace muucho que no escribía en el foro, pero me mantenía leyendo los demás mensajes. La
verdad no me había pasado nada relevante hasta hoy, les cuento la experiencia:
-> Me desperté normalmente y fui a dejar a mi hermana a clases, luego regrese y como eran las 7:00 am decidí
echarme una siestecilla pues aún estaba cansado.
-> Empecé a soñar y de pronto me di cuenta de que estaba en un sueño (sueño lúcido) entonces decidí volar
(siempre hago eso cuando me doy cuenta en un sueño). No está de más decir que en este sueño veía los colores
más intensos, atravesaba semaforos de una calle y cables como si fuera un fantasma y volar se sentía genial; Pero
esta vez fui más allá : Me dije a mí mismo "Ahora quiero ir al mundo astral" (refiriéndome a aquel que se parece
al mundo físico)
-> Despues de desear con intensidad aquello, de repente vi todo oscuro, pero yo sabía que estaba en la cama.
Luego vino algo muy chistoso : Comenze a dar vueltas constantes sobre mi cama pero usando mi cabeza como
eje (similar a una helice). No veía nada, solo sentía. En una de esas vueltas pegué un salto y estaba ya saliendo
de mi habitación, la luz era de día intenso. De pronto vi a un conocido que estaba arreglando algo en el cuarto de
enseguida y apareció una criatura muy extraña: Animal mitad tortuga mitad gato... En eso supe que en efecto
estaba en el astral (todo se sentía muy real) y decidí despertarme
-> Desperte con un mareo espantoso que se me quito media hora después
No sé si lo que cuente entré más dentro de proyección mental. Lo que sí sé es que el despertar y volverte a
dormir minutos después mantiene tu mente más alerta y es posible manipularla mejor durante el sueño.
Técnica de la Postura
Hoy he vuelto a usar la técnica que me daba antes resultado y con notable exito claro.
Por eso creo que debo expresarla en el foro para que la probeis. (yo con esta tecnica lo he conseguido hasta 3
veces de 5 intentos).
Lo primero es la posición ¿verdad?, me refiero a la posición de recostarnos en la cama.
Pués bién, aqui hay una variación respecto de las anteriores técnicas.
La técnica que uso tiene una posición específica y la descubrí porque casualmente cada vez que dormía en esa
postura solía tener viajes astrales conscientes.
¿Cuál es la postura?.
Bién, la postura es dormir, tumbado hacia un lado de la cama, con las palmas de las manos juntas y éstas por
debajo de la almohada, muslos de las piernas juntos, y también los tobillos pegados (es decir, tobillo-tobillo,
muslo-muslo y palma-palma).
Por supuesto esto se hace recostados de lado, mejor para el derecho, por el tema del corazon y demas.
¿Por qué esta postura?
Bién sencillo, esta postura crea en el cuerpo un circuito cerrado, hacemos pués un efecto condensador o
almacenador de energías (la que usaremos después para proyectarla).
El hecho de juntar las palmas de las manos aumenta la concentración (por eso se reza igualmente), esto nos
ayudará a aumentar la consciencia cuando ya estemos proyectados.
Por lo demás, no hace falta deciros que antes de acostarse teneis que tener la fuerte conviccion de que os vais a
proyectar, es util tambien imaginar el lugar al que haréis (a ser posible en un principio, al habitáculo de al lado
de nuestra habitación).
Os aseguro que muy probablemente, durmiendo en esta postura durante la noche,....os despertareis en mitad de
ella, con el clasico y tipico pitido de grillos, escuchando esas voces raras, y teniendo esa sensación de abandono
del cuerpo, por supuesto acompañado de las vibraciones.
Dejaos llevar entonces y....esto es importante...
No intenteis ir en un principio lejos de donde esteis durmiendo, como mucho un radio de 40 m de donde estais
fisicamente.
De lo contrario, o despertaremos, o simplemente no veremos nada.
Es más util en un principio, proyectaros a una habitación contigua (donde no veais el fisico), y hacer pruebas allí
para controlar el vuelo.
Por lo que también recomiendo que si os cuesta dominar el vuelo al principio, viajeis pegando saltos, en los que
casi volais.
Pues ya está.
Y alguno dirá, ¿Pero cual es la tecnica en si ?
Yo lo que he dejado aqui es una postura que lo que hace es muy sencillo.
Sabeis que durante la noche nos proyectamos de manera inconsciente ¿verdad?.
Pués esta postura lo que aporta al foro es que el hehco de dormirte en esa postura, si cuando llega la hora de
proyectarte de forma inconsciente estás en ella, conseguirás hacerlo pero conscientemente, porque de hecho el
pitido y las vibraciones te despiertan lo suficiente como para que sepas de sobra que no ha sido un sueño,
jejejjejeje.
Luego esta técnica es para proyectarte conscientemente durante la noche (por ej. a las 7 de la mañana), y no para
lograrlo desde el primer momento en que nos acostamos.
Sueños Lúcidos (José Luis)
Mi tecnica se basa en salir por medio de un sueño lucido
Un sueño lucido es el sueño en el que estas conciente de este, que sabes que estas soñando y identificas la
realidad de lo onirico y dices algo asi como " se que esto es un sueño".
Tambien se basa en estar conciente drante el dia, si comes, usa tus sentidos para ver que estas comiendo, que
comes, a que sabe, que forma tiene etc, si vas caminando por la calle, date cuenta de como son las casas, como
son las personas, el ruido que ahi etc, esto te va a ayudar para muchas cosas, pero en particular para 5 :
- estar coinciente en tu sueño y poder salir al astral mediante este
- vivir en la realidad, y no dormido como la mayoria de gente lo hace, que vive en pensamiento tras pensamiento
del pasado y del futuro sin estar en el ahora
- concentrarte mejor en las cosas
- mejor memoria
- mas nitidez en la imaginacion
Durante el dia tienes que sujestinarte mediante esta frase en tu mente o como quieras:
" en la noche mientras este soñando sabre que es un sueño"
ò
" mientras este durmiend sabre que estoy en un sueño"
ò
" en la noche mientras duerma despertare conciencia plena, y saldre al astral"
El chiste de esto es que tu subconciente se programe que a la hora de estar soñando tenga conciencia para salir al
astral. Estas sujestiones las deves de hacer durante el dia, las veces que sean necesarias, o las veces que puedas,
muchas personas dicen que es mejor sujestionarte a horas especificas, como, cuando te despiertas, cuando te
bañas, cuando comes, cuando cenas etc.
Ya cuando te acuestes a dormir, empiezxa por relajar tus musuclos, desde los pies, llendo parte por parte, hasta
la cara. Despues has ejercicios de respiracion lentos y suabes, tranquilisa tu mente pero ojo!, siempre conciente,
relajado pero conciente.
Cuando ya ete stes por dormir, repite unas 10 veces la sujestion que puse anteriormente, pero dila, como si fuera
la primera ves que las dices, osea, dilas no nadamas de memoria, si no con conciencia de lo que dices, y tiendete
a dormir como quieras y duerme ( recomendable dormirte temprano o no ta tarde, para que no duermas muy
profundo, si no algo leve y que te sea mas dificl tener conciencia en el sueño, que tu cuerpo siga dormido pero tu
mente despierta).
Si esto sale bien mientras duermas y este en tu sueño, algo pasara en el que te daras cuenta de que no es real, por
ejemplo, alomejor vas volando y tu te daras cuenta que eso no l puedes hacer y diras !oh, se que es un sueño
esto!, y con simplemente desear salir al astral, saldras, sentiras algunos de los sintomas previos a la salidad,
como las vibraciones, el sonido de abeja en el oido, un pitido en el oido,que sales como de la planta de los pies
etc, esto sera dependiendo de ti, recuerda que todos somos diferentes y cada quien tiene sus propios sintomas,
pero todo es natural, cuando los empieces a sentir, relajate y respira profundo, que estas seguro y no te puede
pasar nada.
Postura 2
e acuesta y relaja su cuerpo para eliminar la tensión muscular. Coloca la mano izquierda sobre el corazón y luego
la derecha sobre la izquierda. Lleva la atención al corazón y ora El Padre Nuestro, solicitando a su Dios interior,
le ayude a salir en cuerpo astral. Para facilitar la salida consciente en cuerpo astral, pronuncie un mantram o
palabra de poder: FARAON; esta se pronuncia de la siguiente forma: FAAA RRRAAA OOONNN.
Repetid este mantram muchísimas veces, podéis vocalizarlo un poquito más suave, también lo podéis vocalizar
mentalmente y adormeceros conservando las rodillas levantadas verticalmente, adormeceros. Sentirás que todo
el cuerpo se adomecerá y se pondrá muy pesado. Esto es muy normal y ocurre todas las noches, ya que es el
proceso del cuerpo al quedarse dormido.
De inmediato, escucharás detrás de la cabeza, en el lado derecho un sonido muy agudo como el que produce un
grillo. Cuando escuches ese sonido, no te asustes, elévalo de volumen y dale mayor resonancia a voluntad y
cuando el sonido esté vibrando intensamente, levántate de tu cama; no te pongas a pensar que haces, "qué si te
levantas donde queda el cuerpo..."; simplemente levántese y al levantarse, la naturaleza se encargará de separar
al cuerpo astral del cuerpo físico, usted lo único que tiene que hacer es levantarse. Claro que no se trata de
levantarse mentalmente, levántese de su cama. Todas las noches lo haces inconsciente; ahora lo vas a hacer
consciente.
Al salir de tu cuerpo das un saltico con la intensión de flotar en la atmósfera. Si usted flota es que está en cuerpo
astral. Si no flota, vuélvase a meter en su lecho y repita el experimento. No se canse, nunca se canse, si no pudo,
mañana lo logrará. Muchas personas triunfan inmediatamente, otras demoran uno o dos meses; en todo caso la
voluntad y la tenacidad nos harán triunfar.
En la salida en astral consciente no hay que tener ningún temor, pues de todos modos al dormir siempre salimos
inconscientemente y no nos pasa nada.
No te preocupes como has de volver, porque el cuerpo físico al momento de despertar te atraerá hacia él. No
existe la posibilidad de que te quedes en algún lugar o que mueras, ya que estas atado a tu cuerpo físico por el
cordón de plata. Tampoco nadie podrá entrar dentro de ti, porque si así fuera, ya todos hubiésemos despertado en
otros cuerpos.
Técnicas de Freddy
LEVANTAMIENTO MENTAL.
Nos acostaremos para dormir normalmente. No importa la posición, pero si debemos tener mucha imaginación.
Imaginamos que nos levantamos del lecho. Salimos de nuestro cuarto y de nuestra casa. Afuera nos golpeamos la
mejillas con las palmas de las manos. Ahora, detengamos la “pelicula” y volvemos a imaginarnos que nos
levantamos otra ves. Las imágenes tienen que ser lo mas claras posibles, y tratemos de que veamos cosas
distintas durante el recorrido de la cama a las afueras de nuestra casa, traten de no hacerlo muy monótono. Esto
lo haran minimo unas diez veces y si tienen suerte en una de esas saldran al astral. Se daran cuenta de que estan
desdoblados porque las mejillas les doleran un poco mas que cuando lo estabamos imaginando. Si no salimos a
la primer noche, llo lograremos en la segunda.
La persona que me dijo esta técnica me decia que ella logro salir al segundo día. Había repetido el ejercicio
como unas treinta veces en cada noche. Según ella, a los que les ha recomendado su técnica les trae muy buenos
resultados y salen en en una semana cuando mucho.
TÉCNICA DEL DESPERTADOR.
Talvez ya vrios se la sepan. Se trata de acostarnos y poner el despertador para que toque en una hora y media o
dos. Cuando sueñe nos despertara y lo que vamos hacer es no abrir los ojos; tratar de apagar el despertador sin
abrir los ojos (aunque esté oscuro el cuarto). Ahora nos pondremos con el cuerpo boca abajo, tratando de no
agitarnos mucho. La cabeza debe estar mirando al frente; para esto pondremos la cabeza fuera de la cama,
colgando, con una almohada bajo el cuello (si les es muy incomoda la posición). Enseguida tratemos de
mantenernos despiertos. Sera muy difícil evitar el sueño, pero esa es la idea. En determinado momento
sentiremos que nuestro cuerpo astral va elevándose y cuando sintamos que ya estamos llegando al techo,
abramos los ojos y veremos nuestro fisico en la cama. Algunas personas no lo veran, pero les sera muy facil
saber que ya se han desdoblado.
Esta técnica yo la practique cuando estaba en la selva, pues me parecio muy emocionante. Será porque
acababamos de estar todos en meditación o por lo que sea, pero me dio excelentes resultados, a la primera vez
logre desdoblarme.
MONEDAS EN LA MANO.
Esta es muy curiosa. Se trata de mantener unas tres o mas monedas en la mano cuando nos acostemos. Tratemos
que tengan un gran valor y no que sean de unos cuantos centavos. Tratemos de no soltarlas, y va haber
momentos en los que el sueño parecera ganarnos, o si no, las monedas, al perder un tanto de presion se moveran
muy poco, y eso sera suficiente para que nos mantenga un poco despiertos. En una de esas ocaciones podemos
tratar de concentrarnos en las sensaciones corporales y como las monedas nos despertaran levemente no sera
muy difícil sentir las sensaciones puesto que ya estamos casi dormidos. ¡Si nos dormimos no importa! Ya que a
la mitad de la noche, cuando el cuerpo fisico se mueve para cambiar de posición, inmediatamente despertaremos
y nos acordaremos de nuestras valiosas monedas (¡codiciosos! ) Probablemente estaran ya regadas en la
cama, pero el chiste aquí es que en el sueño muy probablemente soñaremos con unas monedas. En ese momento
nos acordaremos de las que tenemos en la cama (esto es inevitable) y de alguna manera apareceremos en nuestra
recamara buscando las monedas en la cama (aunque no veamos nuestro fisico) Para ese entonces ya sabremos
que estamos en cuerpo astral. Pero se puede haber salido desde cuando soltamos las monedas y sentir las
vibraciones como en la anterior técnica.
Esta técnica no la he probado, pero según es muy buena y se puede cambiar las modenas por otra cosa, el chiste
es que sea una cosa valiosa paara uno, eso impacta mas al subconsciente.
AFIRMACIONES.
Esta probablemente ya se la saben. Nos acostamos y repetimos mentalmente una afirmación que nos haga salir
al astral. La afirmación que la persona dice usar es, entre otras: “Estoy consciente...me mantengo consciente”. Se
repite esa frase mentalmente cuantas veces se pueda. Y si lo hacemos bien antes o durante el sueño tomaremos
conciencia de que estamos desdoblándonos o ya lo estamos.
Las afirmaciones pueden ser como mas nos guste, pero deben ser frases afirmativas y muy bien estructuradas sin
dar paso a la mal interpretación.
VISTA LEJANA.
No se si recuerden que hay unas ocasiones en las que estamos viendo la televisión o cualquier otra cosa y que al
estar en ese lugar mucho tiempo, llega el momento en que vemos las cosas lejanas, como distantes. A la ves
vemos muy lejos, pero a la misma ves como que vemos mas cerca las cosas. Los que recuerden (puesto que a
todos nos pasa) me lograran entendr a qué me refiero. Bien, cuando estemos por dormirnos cerremos los ojos y
tratemos de llegar a ese estado de visión. Si abrimos los ojos en determinado tiempo sera mas rapido llegar a ese
estado. Una ves conseguido eesto, cerremos los ojos y tratemos de dejarnos ir en esas extrañas sensaciones (los
que ya lo han sentido sabran que se siente algo asi como que te pierdes en otra dimensión). Llegara el momento
en que te sentiras arriba de tu fisico, como levitando. Abre los ojos y ya esta todo, estaras en cuerpo astral J
Estas son cinco de las varias técnicas que me han compartido, mas adelante pondre mas. Ojala que les sirvan a
quienes las lleven acabo.
Aumento de Vibraciones
- Pues bien te acuestas comunmente a dormir o a intentar salir, en la posicion que mas quieras.
- te relajas durante todo el tiempo que sea necesario, hastq que sientas que estas en un estado en el que si
estubieras sentado con la cabeza sin respaldo, estarias cabezeando¿ no se si se entienda?
- Deespues en este estado te empiezas a dar cuenta de tu corazon, de sus palipitacion pero ojo!, sin perder la
relajacion, aqui lo mas importante es la relajacion , despues la concentracion en los latidos y despues la
conciencia despierta.
- Deespues de sentir tus latidos, llegara un momento ( que a mi me paso), en el que puedes hasta oirlos y
sentirlos, en este momento no poerdas la concentracion, llegara un momento en el que sientas que dejas de oir
tus latidos, como si dejara de latir tu corazon, tambien sentiras como que te hundes, esto es porque estas pasando
conc conciencia a diferentes estados de sueño, en este momento sentiras las vibraciones, y aqui es cuando
tendras que dejar las vibraciones de lado y volver a repetir el ciclo y veras que tus vibaciones van en aumento.
Espero le sirva a alguien para tener vibraciones, y si despues de 30 dias no les funciona intenten otra tecnica.
Técnica del Reflejo
TÉCNICA DEL REFLEJO
1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba, colocando las piernas rectas y los brazos paralelos al cuerpo con las
palmas de las manos hacia abajo.
2.-RESPIRACIÓN: Inspirar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ahí durante 2 tiempos (contar 1,2).
Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que nos quede en el interior, retener sin tomar aire 2
tiempos. Inspirar de nuevo. Esta respiración nos producirá una relajación intensa y rápida. Concentrarnos única y
exclusivamente en nuestra respiración.
2.-CONTROL DEL FÍSICO: Ahora vamos a controlar nuestro cuerpo físico para que nos permita sacar el astral.
En vez de "dormirlo" vamos a relajar todos sus músculos y quitarle ese peso que posee. Para lograr este fin
compararemos nuestro cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma, un papel, un globo..., lo
que mas fácil os resulte imaginar.
Para esto, pondremos en funcionamiento nuestra mente, la cual irá dando órdenes al cuerpo lentamente y por
partes de la siguiente manera:
"Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su
elevación encima de la cama. Mis PIERNAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que
una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se
levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama.
Así sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS, mis BRAZOS, mis MANOS, mi CUELLO,
mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos que nuestro físico no pesa nada en absoluto y que se mantiene
cual pluma ligera. "
2.-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astral del físico y con conciencia.
Para ello, tendremos que imaginar y convencernos plenamente de lo siguiente:
"Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante de nosotros, poco a poco y lentamente iremos viendo
nuestros pies, piernas, manos, abdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos conseguido ver frente a
nosotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos conscientes de que no es un sueño".
Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr visualizar todo el astral frente a nosotros. Los que puedan
realizar esto con los ojos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difícil lograr hacerlo con los ojos abiertos al
principio.
2.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la conciencia al cuerpo astral, que aún está en el físico
puesto que estamos viendo desde él la imagen de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de efectuar
esto, debe ser rápida, ya que de no ser así, todo "desaparecerá".
"Entonces, automáticamente deberemos de cambiar nuestro campo de visión. Es decir, ya no vemos el cuerpo
astral de pie frente a nosotros, si no que en un acto rápido y reflejo, hemos colocado nuestra Conciencia en el
astral y estamos viendo nuestro cuerpo físico tumbado en la cama. Respirar profunda y lentamente, rechazar todo
miedo y duda, que es posible aparezca, ya que de no ser así, de repente todo se irá y volveremos al físico."
Otra mas
Se sientan en la cama de forma que su espalda de al norte si se pueden recostar a una pared seria lo indicado
despues comienzan los ejercicios de relajacion y respiracion y cada ves que respiren imaginen como el aire entra
y sale de sus cuerpos y toda la energia que el cuerpo esta recibiendo de el.
cuando ya esten relajados imaginen que toda esa energia comienza a circular por el cuerpo y despues
concentrenla a sus manos cuando sientan toda la concentracion de energia en sus manos que ya la esten
manejando desplazenla a su cabeza siempre con la idea y la meta de que se quieren desdoblay realizar un viaje
astral . en ese moento van a sentir las vibraciones los pitidos y las risas, traten de no asustarse, despues van a
quedar en el estado del sueño y en esos momentos se presenta la desdoblacion.
esta tecnica la comenze a practicar hace dos dias y ayer logre salir .
si les sirve me alegro mucho alguna duda la vere en el foro.
Otro mas
Para jose que me pregunto; cual era la tecnica que nos funciona a mi y a mcnach ,la tecnica consiste primero en
tomar un baño tibio ,despues de eso deberas recostarte en tu cuarto, si es de dia te recomiendo que te pongas algo
en los ojos como una toalla para que no te moleste la luz del dia en tus ojos y te pueda distraer ,o encuentres un
lugar obscuro que es lo mas recomendable puesto que hay gentes que no se concentran con algo sobre su cara
jeje,una vez ya en el lugar obscuro debes acostarte con la cara hacia arriba y las palmas de las manos tambien
hacia arriba,con los brazos ligeramente extendidos hacia los lados y las piernas ligeramente abiertas,ya estando
en esa posicion debes empezar a relajar tu cuerpo lo mas que puedas,empezaras a relajar todas tus extremidades
empezando por tu pie izquierdo ,esto se hace asi ,repetiras mentalmente ; mi pie izquierdo esta totalmente
relajado mi pie izaquierdo esta totalmente dormido ,tantas veces sea necesario hasta que lleges en un punto que
no sientas tu pie , no es necesario sentir el hormigueo o la vibracion como lo describen muchas gentes,con no
sentir la "precencia de tu pie" por decirlo asi , es sufuciente,despues de tener adormecido tu pie izquierdo te
pasaras a tu pie derecho y haras exactamente lo mismo con tu pie derecho y con todas tus extremidades ,como lo
son tus manos piernas y brazos ,haras esto hasta llegar a tu cabeza, una vez adormecido sentiras que tu cuerpo no
estara en la posicion en la que te acostaste ,sentiras como si tu cuerpo no tuviera una posicion definida se sentira
muy extraño ,despues lo que sentiras es como si te esuvieras inflando o elevando , yo pienso que el "hormigueo o
vibraciones" y el "zumbido" viene despues de esta fase puesto que yo no lo he logrado sentir ninguna de las dos
cosas, durante esta tecnica.
Debo aclarar que estos son los sintomas que yo he logrado sentir,tal vez tu sientas otros sintomas,tambien debo
aclarar que no siempre que utilizo esta tecnica logro llegar hasta ese punto hay veces que me quedo dormido
,pero la mayoria de las veces llego hasta ese punto.
Despues de ese punto al que llego en que siento que me hincho como un globo y no logro respirar me invade
como una opresion en el pecho y no puedo seguir respirando.... espero que alguien responda mis dudas sobre las
preguntas que hice en la publicacion pasada.
Otra más
La cuestion es no pensar exesivamente en el desdoblamiento y no exitarse cuando uno lo esta logrando (cuando
esta desdoblandose). Porque de esta manera, uno interrumpe el desdoblamiento antes de que se concrete.
Mientras te relajas, no debes pensar en cada una de esas sensaciones que te van ocurriendo. No debes darles
importancia. Solo dejate llevar. No debes pensar en como sera tu viaje y lo que se presentara en el. Solo haslo y
ya...
Debes usar tu imaginacion principalmente. Esta es una de las mayores herramientas que todos poseemos y sin
embargo no la apendemos a usar.
Para hacer el viajes astral, comienza por algo facil, imaginate en lugares fisicos.
Relajate y directamente imaginate que estas en un lugar fisico. Por ejemplo: que estas de pie, en el living de tu
casa, y te mueves en el lugar (como si estuvieras en tu cuerpo). Solo que moviendote astralmente en lugares
fisicos puedes notar varias diferencias: transpasar paredes, volar, flotar, y muchas mas.
Si no puedes llegar a notar esas diferencias, solo ten paciencia. Porque cada vez que hagas un nuevo viaje, iras
adquiriendo mas experiencia. Tu lo veras con tus progresos y sabras a lo que me refiero
