DESDOBLAMIENTO 4 PARTE

                                             RECOPILACION DE TECNICAS


Que tal, la idea de este post radica en exponer la mejor técnica que utilizamos para salir astral, la más efectiva
que nos haya dado los mejores resultados.
Mi mejor ténica es la siguiente:
1 primero, disponer de tiempo, por ejemplo puede ser de un viernes a sábado o de un sábado a Domingo. La
cosa es que al otro día no se tenga que hacer nada porque utilizaremos el tiempo que ocupamos al dormir, no
todo pero gran parte.
2- una vez en cama, empezar a leer un libro, acostado boca arriba y con el libro arriba de los ojos, es decir, que
los ojos tengan que mirar hacia arriba para leer, ésto porque así es más facil que se nos canse la vista, nos
relajemos y nos de sueño.
3- seguimos leyendo el libro hasta que producto del cansancio poco a poco se nos cerrarán los ojos, y
empezaremos a "cabecear".
4- después del tercer punto nos dejaremos "llevar" por el cansancio con la diferencia que siempre estaremos
pensando "estoy consciente, estoy consciente".
Como ya el trabajo de relajación está completamente hecho, no nos costará casi nada llegar al punto donde el
cuerpo físico se duerme, se sienten las vibraciones y/o se empieza a escuchar un pitido. En ese preciso instante,
lo único que debemos hacer es "pararnos", sí, "LEVANTARNOS" como lo haríamos siempre. Y de ahí como
nuestro cuerpo está "dormido", lo que se levantará será nuestro cuerpo astral. Y asunto concluido. SI no se pudo
hacer se deberán repetir los puntos hasta que se logre, pues así me he desdoblado las veces que he podido
hacerlo.
Si tienes cualquier tipo de inseguridad, pasar del paso 3 al 4 se te hace imposible. No debes sentir ni miedo ni
nerviosismo.
TÉCNICA DEL REFLEJO
1.- POSTURA: Tumbarse boca arriba, colocando las piernas rectas y los brazos paralelos al cuerpo con las
palmas de las manos hacia abajo.
2.-RESPIRACIÓN: Inspirar lentamente hasta el abdomen, retener el aire ahí durante 2 tiempos (contar 1,2).
Espirar lentamente procurando expulsar todo el aire que nos quede en el interior, retener sin tomar aire 2
tiempos. Inspirar de nuevo. Esta respiración nos producirá una relajación intensa y rápida. Concentrarnos única y
exclusivamente en nuestra respiración.
3.-CONTROL DEL FÍSICO: Ahora vamos a controlar nuestro cuerpo físico para que nos permita sacar el astral.
En vez de "dormirlo" vamos a relajar todos sus músculos y quitarle ese peso que posee. Para lograr este fin
compararemos nuestro cuerpo con algo que pese poco, como por ejemplo, una pluma, un papel, un globo..., lo
que mas fácil os resulte imaginar.
Para esto, pondremos en funcionamiento nuestra mente, la cual irá dando órdenes al cuerpo lentamente y por
partes de la siguiente manera:
"Mis PIES, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su
elevación encima de la cama. Mis PIERNAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se elevan y flotan al igual que
una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama. Mis CADERAS, no pesan nada, nada en absoluto. Se
levan y flotan al igual que una pluma. Noto y siento su elevación encima de la cama.
Así sucesivamente, mi ABDOMEN, mi PECHO, mis HOMBROS, mis BRAZOS, mis MANOS, mi CUELLO,
mi CABEZA. Llegado a este punto, observaremos que nuestro físico no pesa nada en absoluto y que se mantiene
cual pluma ligera. "
4.-EL REFLEJO: Ahora viene la parte del desdoblamiento, hay que sacar el astral del físico y con conciencia.
Para ello, tendremos que imaginar y convencernos plenamente de lo siguiente:
"Vamos a comenzar a ver nuestro cuerpo astral delante de nosotros, poco a poco y lentamente iremos viendo
nuestros pies, piernas, manos, abdomen, pecho, brazos, cuello, cabeza. Cuando hayamos conseguido ver frente a
nosotros todo nuestro cuerpo astral, respiraremos profundamente y seremos conscientes de que no es un sueño".
Recomiendo mantener los ojos cerrados hasta lograr visualizar todo el astral frente a nosotros. Los que puedan
realizar esto con los ojos abiertos, mucho mejor, pero es muy muy difícil lograr hacerlo con los ojos abiertos al
principio.
5.-LA CONCIENCIA: Acto seguido debemos llevar la conciencia al cuerpo astral, que aún está en el físico
puesto que estamos viendo desde él la imagen de nuestro cuerpo astral delante nuestra. La forma de efectuar
esto, debe ser rápida, ya que de no ser así, todo "desaparecerá".
"Entonces, automáticamente deberemos de cambiar nuestro campo de visión. Es decir, ya no vemos el cuerpo
astral de pie frente a nosotros, si no que en un acto rápido y reflejo, hemos colocado nuestra Conciencia en el
astral y estamos viendo nuestro cuerpo físico tumbado en la cama. Respirar profunda y lentamente, rechazar todo
miedo y duda, que es posible aparezca, ya que de no ser así, de repente todo se irá y volveremos al físico."
Tecnica de Fingolfin:
1. Pones un despertador o algo que te despierte en medio del sueño.. unas cuatro horas despues de acostarte.
2. Te acuestas y duermes sin mas, como si no fueras a hacer nada.
3. Cuando te despiertes no te levantes, mantente relajado y ocupa unos 5-10 minutos con la mente ocupada
(leyendo p.eI disagreel) O puedes meditar sobre lo que vas a hacer.. pero procura despertar lo mas posible la
consciencia para no dormirte luego.
4. Pasado ese tiempo disponte a dormir, en la posicion que mas comoda te resulte (mejor boca arriva).
5. Ahora debes dejar que tu cuerpo se duerma pero manteniendo la mente despierta.. puedes observar
simplemente pero mejor es repetirte una frase tipo: "estoy despierto" o "estoy fuera de mi cuerpo". Lo mas
probable es que te duermas y al rato te despiertes con vibraciones u otros sintomas tipicos del desdoblamiento..
el resto es facil, simplemente dejate llevar y saldras.
Creo que esta es la tecnica mas facil, la segunda vez ya estaba fuera.
ECNICA DE JOSE LUIS
Mi tecnica se basa en salir por medio de un sueño lucido
Un sueño lucido es el sueño en el que estas conciente de este, que sabes que estas soñando y identificas la
realidad de lo onirico y dices algo asi como " se que esto es un sueño".
Tambien se basa en estar conciente drante el dia, si comes, usa tus sentidos para ver que estas comiendo, que
comes, a que sabe, que forma tiene etc, si vas caminando por la calle, date cuenta de como son las casas, como
son las personas, el ruido que ahi etc, esto te va a ayudar para muchas cosas, pero en particular para 5 :
- estar coinciente en tu sueño y poder salir al astral mediante este
- vivir en la realidad, y no dormido como la mayoria de gente lo hace, que vive en pensamiento tras pensamiento
del pasado y del futuro sin estar en el ahora
- concentrarte mejor en las cosas
- mejor memoria
- mas nitidez en la imaginacion
Durante el dia tienes que sujestinarte mediante esta frase en tu mente o como quieras:
" en la noche mientras este soñando sabre que es un sueño"
ò
" mientras este durmiend sabre que estoy en un sueño"
ò
" en la noche mientras duerma despertare conciencia plena, y saldre al astral"
El chiste de esto es que tu subconciente se programe que a la hora de estar soñando tenga conciencia para salir al
astral. Estas sujestiones las deves de hacer durante el dia, las veces que sean necesarias, o las veces que puedas,
muchas personas dicen que es mejor sujestionarte a horas especificas, como, cuando te despiertas, cuando te
bañas, cuando comes, cuando cenas etc.
Ya cuando te acuestes a dormir, empiezxa por relajar tus musuclos, desde los pies, llendo parte por parte, hasta
la cara. Despues has ejercicios de respiracion lentos y suabes, tranquilisa tu mente pero ojo!, siempre conciente,
relajado pero conciente.
Cuando ya ete stes por dormir, repite unas 10 veces la sujestion que puse anteriormente, pero dila, como si fuera
la primera ves que las dices, osea, dilas no nadamas de memoria, si no con conciencia de lo que dices, y tiendete
a dormir como quieras y duerme ( recomendable dormirte temprano o no ta tarde, para que no duermas muy
profundo, si no algo leve y que te sea mas dificl tener conciencia en el sueño, que tu cuerpo siga dormido pero tu
mente despierta).
Si esto sale bien mientras duermas y este en tu sueño, algo pasara en el que te daras cuenta de que no es real, por
ejemplo, alomejor vas volando y tu te daras cuenta que eso no l puedes hacer y diras !oh, se que es un sueño
esto!, y con simplemente desear salir al astral, saldras, sentiras algunos de los sintomas previos a la salidad,
como las vibraciones, el sonido de abeja en el oido, un pitido en el oido,que sales como de la planta de los pies
etc, esto sera dependiendo de ti, recuerda que todos somos diferentes y cada quien tiene sus propios sintomas,
pero todo es natural, cuando los empieces a sentir, relajate y respira profundo, que estas seguro y no te puede
pasar nada.
TECNICA DEL SUPERVERGAMASTER Version 0.2
Esta tecnica consiste en crear un relajacion mediante la privacion sensorial a fin de realizar el vaije astral
1_Colocarse unos tapones para los oidos o algo por el estilo.
2_colocarse un antifas , anteojos negros o algo para cubrir la vista por si el nerviosismo ataca y abris los ojos, lo
cual desconcentra.
3_acostarse en una cama o sentrse en un sillon ( la clave de esto es que uno se sienta comodo ).
4_adormecerse concentrandose en la idea de que usted esta consciente, concentrese en la idea de que esta
consciente hasta que se empiezen a sentir los tipicos sintomas (desorientacion, vibraciones, zumbidos, paralisis,
etc).
5_despues levantarse sin pensar o imaginar que se levanta usted solo levantese como lo hace siempre.
6_ y bueno ahora estan libres y hagan lo que quieran.
El vergammaster corp. no se hace responsable del mal uso de la informacion publicada
Bueno os dire,q nose porque pero cada vez q me va a pasar,lo noto,
es dificil de explicar pq son como sensaciones,
me siento incomoda,no paro de dar vueltas en la cama,como cuando no puedes dormir,percibo cosas extrañas en
mi cuarto e incluso noto presencias,
no puedo deciros q esto sea una tecnica que utilice,ya que asi me ocurrio la primera vez q me desdoble
involuntariamente,q por cierto pense que era yo que me estaba levantando de la cama de verdad,menudo susto
me pege...
pero luego comprobe por un lado gracias a mi intuicion de saber cuando me va a pasar,y por otro vi que de la
misma forma q me habia desdoblado sin querer tambien podia hacerlo voluntariamente y sin esfuerzo,asi q
comparto esto por si alguien quiere probar...
Sencillamente,cuando estoy medio dormida,medio despierta,osea q estoy al limite de dormirme,pero aun soy
consciente de lo que pasa a mi alrededor,
entonces pienso en levantarme astralmente claro,
y enseguida noto q me levanto,es como cuando estas tumbado en la cama,te incorporas y te bajas de la
cama,pues igual,por eso la primera vez,me pensaba q era yo fisicamente,q me estaba levantando,
es asi de sencillo,
en el momento q esteis entre sueños,pensarlo y os levantareis
No hay límite específico de números de técnicas que pueden utilizarse para inducir una proyección. Es
correcto interpretar una "técnica" como un truco mental es decir, algo que puede hacer sentir a la mente.
1º.- Busca un lugar tranquilo, con la ausencia mayor posible de interferencias: ruidos, demasiada luz o
muy oscuro (la semipenumbra es lo ideal), lo puedes lograr con unas cortinas de color anaranjado.
2º.- Elige la postura más cómoda en que te sientas más relajado: sentado, semisentado o recostado. Bien,
una vez elegida la postura para el desdoblamiento, coloca en ese lugar tranquilo todo lo que necesitas para
lograr relajarte: una silla, una mecedora (si deseas estar semirecostada), o una cómoda cama.
3º.- Siéntate, recuéstate o túmbate cómodamente. Aunque es opcional, si lo deseas puedes decir alguna
oración que conozcas o preferida y pedir a tu guía y protector que te ayude durante y después del
desdoblamiento. Esto es opcional, cada cual decide si prefiere hacerlo o no. A continuación, deja que tu
cuerpo se adapte relajado a la silla, mecedora o cama que has elegido, mientras adaptas tu cuerpo a la
comodidad, ve respirando suavemente, siente, muy intensamente, como el aire entra por tu nariz, sube y
se desliza hasta tus pulmones, y después expúlsalo suavemente por la boca, sintiéndolo salir, repite varias
veces este breve ejercicio, sin prisas, siente intensamente cada aliento que tomas y ve soltando todos tus
músculos, como si te estuvieras hundiendo.
4º. - Mientras continúas relajando tu cuerpo, más y más, concéntrate en tu respiración también más y
cada vez mucho más, haciendo que sea muy suave y fluida tu respiración, casi inapreciable. Procura no
pensar en nada, que ningún pensamiento te distraiga, a esto se le denomina: "silenciar la mente".
5º.- Ahora, llegado a este estado, y sin dejar de respirar suavemente, dile a tu mente, con confianza y con
deseo, "voy a desdoblarme", repítelo varias veces, para que quede bien grabado en tu mente. Atención,
cuando digas: "voy a desdoblarme", no te muevas ni hagas fuerza física para lograrlo, no lo intentes así,
porque no lo lograrás. Ese mensaje es sólo para tu mente, no para tus músculos.
6º.- En la tranquilidad y oscuridad de tu mente silenciosa, sin pensamientos, visualiza que ante tus ojos,
frente a ti, hay una llama de color azul celeste, con los bordes blanco resplandeciente. Observa con mucha
atención esa llama, contempla atentamente su color y su luminoso borde blanco. Mantén tu atención en la
llama todo el tiempo que sea necesario, y recuerda, nada de impaciencia.
7º.- En este estado de relajación, concentración y ausencias de miedos, los síntomas del desdoblamiento no
tardarán en mostrarse: rigidez física, vibraciones, zumbidos en los oídos, posibles fuertes latidos de tu
corazón, etc. Pero tú no pierdas tu atención y concentración en la llama azul, no dejes de observarla, oigas
lo que oigas y sientas lo que sientas, continúa mirando la llama azul. Si en algún momento, en esta última
fase, notas o sientes que te estás adormeciendo, no te resistas, deja que ocurra. Entonces, pueden ocurrir
dos cosas: o bien te quedas profundamente dormido, sin que logres el desdoblamiento, pero que tampoco
es malo porque despertarás con grandes sensaciones de placer y descanso. O bien, percibirás la sensación
de que flotas y seguidamente observarás tu cuerpo y toda la estancia de alrededor: sí, te habrás
desdoblado.
A partir de aquí, dos cositas
1ª.- Aléjate de tu cuerpo físico, porque si no lo haces percibirás fuertes sacudidas y es que tu cuerpo astral,
en donde reside tu conciencia en ese momento, está siendo atraído por tu cuerpo físico. Esas sacudidas han
asustado a muchas personas, creyendo que están siendo atacadas por seres extraños, feos y/o malignos, e
incluso llegan a verlos. Nada, tú no te asustes, porque no hay prueba de que esto te vaya a ocurrir a ti. Tú,
aléjate de tu cuerpo físico, sal de la estancia en que se halla y ve a otra: al salón, a la cocina, al cuarto de
baño, etc.
2ª.- Puede que sientas muchas cosas seguidas, muy rápidas e incluso contradictorias: euforia por haberlo
logrado, seguido de tus miedos (es normal que los percibas en los primeros desdoblamientos), dudas
acerca de que hacer, etc. Y... ¿qué debo hacer?, te preguntarás, pues, si ninguna de estas alteraciones te ha
devuelto a tu cuerpo físico (que es muy probable que ocurra, así que no te desilusiones), procura serenarte
en tu astral. Háblate a ti mismo y di: "Tranquilo todo esto es normal". Repítelo varias veces y adelante:
échale un vistazo a tu casa por dentro.
A partir de aquí, eres tú quien debes poner muchos deseos de proyectarte, mucha constancia diaria, y
nada de impaciencia y miedos.