DESDOBLAMIENTO

TÉCNICA DE MONROE
Para lograr el estado vibratorio y lograr el V.Astral se deben seguir estas directrices:
• Despréndete de toda joyería u objetos que puedan tocar tu piel.
• Oscurece la habitación (no del todo).
• Yace con la cabeza orientada al norte magnético.
• Despréndete de toda vestimenta, pero persiste con lo suficiente para estar cómodo.
• Asegúrate de que nadie pueda interrumpirte.
PASO 2:
Relaja el cuerpo. Para lograrlo realiza ejercicios de relajación progresiva y acompáñalos con otros de
respiración: inhalar, expirar profundamente unas 50 veces….
PASO 3:
Entra en el estado cercano al sueño, para conseguirlo apoya el antebrazo en la cama y levanta el resto,
cuando caiga, te darás cuenta y recuperarás la consciencia sin despertarte del todo. Ahora concéntrate
y no te duermas. Entras en el estado A.
PASO 4:
Profundiza en este estado. Intenta ver a través de los párpados en la oscuridad. Poco después percibirás
unos patrones luminosos, pasa de ellos hasta que desaparezcan. Cuando cesen habrás alcanzado el
estado B. Relájate asta el punto de no percibir estímulo alguno y perder toda noción del cuerpo de
modo que te encuentres en un vacío en el que la única fuente de estimulación sean tus pensamientos,
alcanzarás el estado C.
PASO 5:
Estas en el estado ideal para abandonar el cuerpo. Debes comenzar a sentir unas vibraciones por todo
el cuerpo, como corrientes de energía fluyendo a través del cuerpo. Esta es la parte más importante, es
el estado D. Para lograr el estado vibratorio debes concentrarte e imaginarlas fluyendo por todo tu
cuerpo. También sigue estos pasos:
• Coge un punto de referencia mental situado a unos 20cm frente a tu cabeza.
• Cambia este punto a la distancia de 1m aproximadamente.
• Coloca este punto encima de tu cabeza y traza una línea paralela al eje de tu cuerpo. Concéntrate en
esa zona y alcanza las vibraciones llevándolas a tu cuerpo.
PASO 6:
Aprende a controlar el estado vibratorio. Practica empujando estas ondas desde la cabeza a los pies,
para ello, concéntrate mentalmente en una onda y guíala por todo el cuerpo. Cuando lo domines
estarás dispuesto para salir del cuerpo.
PASO 7:
Disóciate del cuerpo, la clave reside en el control mental. Mantente concentrado en la idea de
abandonarlo. Para ello piensa en que te vuelves cada vez mas ligero y piensa en lo hermoso que sería
flotar hacia arriba (o simplemente déjate llevar) mantén este pensamiento único y lo lograrás.
Como Hacer Un Viaje Astral
lgunas personas hablan del "viaje" o "desdoblamiento astral" como de una situación
en la que "algo" (nosotros, como entidad psíquica) se desprende o separa de otro "algo"
(el cuerpo de carne y hueso, es decir el cuerpo físico). En realidad esto ocurre siempre que
nos sumergimos en el sueño fisiológico, o sea, cuando el cuerpo se duerme. Quiere decirse
que los sueños son "viajes astrales" o como se prefiera llamarlos. Aunque si hablamos de
"sueño lúcido" queremos decir que estando en el "mundo onírico" nos damos cuenta del
hecho de estar allí, mantenemos la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o menor
grado) y, por tanto, podemos movernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo...,
incluso dirigirnos a lugares concretos (al menos a la parte onírica de ese lugar o a su
dimensión paralela).
Conviene saber que algunas veces se describe el fenómeno de ver el cuerpo físico acostado
en la cama. Esto es muy fácil de experimentar si sabemos como efectuar la salida de nuestro
cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce de todas maneras cuando nos
quedamos dormidos, aunque seguramente sin conciencia o lucidez de ello).
· Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1
Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar atentamente
(pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente
mágico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni está
despierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento precios uno «debe
levantarse». Así como suena: levantarse. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso
incorporándose. Pero haciéndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Si uno se
levanta en el momento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba
a producirse espontáneamente (la separación del cuerpo físico y de la psiquis). Una vez que nos
hemos levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresión
es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si somos
nosotros (más bien nuestro cuerpo).
Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a verse
en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que debido a la
impresión despertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una segunda realidad
onírica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo físico queremos flotar en
el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un saltito con esa intención y estaremos
flotando maravillosamente en el aire.
¿Puede Ser Peligroso?
A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He escuchado a bastantes
personas llenas de teorías, miedos y supercherías acerca de este tema. En el fondo me dan
lástima porque hablan de lo que no saben y les gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios
traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias
que quieras asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y viajamos por el
infinito mundo onírico, esa dimensión paralela maravillosa de la que somos ciudadanos tanto
como del mundo físico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido bastante o se despierta....
volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él. Sólo una vez en toda la vida no
regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá inevitablemente una vez.
e oído cosas tan curiosas como que alguien extraño puede meterse en nuestro cuerpo mientras
estamos fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros) estamos perfectamente
unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de cortar cuando nos toque morirnos, ese
laza es el llamado «cordón de plata». Esas cosas sólo ocurren a aquellos infortunados que
hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehículo a entidades ajenas y que se afanan
en esa nada recomendable práctica del mediumnismo. Pero eso es otra historia...
Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho, volver a introducirse
en el cuerpo produce una sensación extraña, como entrar en algo tosco y pesado. ¡Es tan grato
experimentar la libertad de vivir lúcidamente en el Mundo Astral.
De todas formas no es preciso realizar la práctica anterior para viajar lúcidamente por el
Mundo Astral. Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar esta otra técnica, que
es como un juego:
· Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 2
Mientras estén durmiendo imaginen vivamente que están en el lugar que quieren visitar.
Siéntanse realmente allí concentrando relajadamente su atención en todas las sensaciones
posibles. Por ejemplo: si quisieran ir a las Pirámides de Egipto siéntanse allí. Sientan la arena,
el viento, el calor, el sonido. Muévanse con su imaginación como quieran: súbanse por alguna
de ellas, toquen las piedras, exploren todos los rincones. Cuando su cuerpo se halla dormido:
estarán allí donde pensaron.
· Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 3
Esta es para las personas que realmente entienden la importancia de su relación con el Mundo
Onírico. Justo en el momento de despertarse hay que mantener los ojos cerrados y no moverse.
A continuación imaginar vivamente (y relajadamente, no lo olviden) que están en el lugar que
quieren visitar, tal como se describe en la práctica 2. Muévanse por ese lugar y no se preocupen
de más. Cuando su cuerpo se duerma otra vez estarán allí. Está claro que esto no es para los
que tienen prisa por ir al trabajo o a la escuela. Observaran que la clave reside en el sueño y en
la lucidez o conciencia.
Una Ayuda Más Para Adquirir Lucidez
Simplemente observa su habitación detenidamente mientras se esta acostando. Pero no la
observes como todos los días sino con si fuese algo nuevo, diferente, maravilloso. Al tiempo
que lo hagas repite muchas veces algo así:
"Ahora me voy a dormir. Si me encuentro en otro lugar o con otras personas es que
estoy en el Mundo Astral. Me daré cuenta, me daré cuenta, me daré cuenta"
Repetidlo muchas veces y muchos días. Pero siempre como si lo hicieseis por primera vez.
Os ayudará a ser conscientes en el sueño. Una vez que toméis conciencia de que vuestro
cuerpo está dormido y vosotros en otro lugar... moveos a donde queráis. Vivid lo que
llamaremos la 4ª experiencia: en el mundo onírico podemos trasladarnos a donde queramos
instantáneamente y explorar todos los rincones de ese maravilloso mundo.
En realidad todo es más fácil de lo que podáis pensar. Pero sólo vale la experiencia propia.
Aunque ya se sabe que tenemos una extraña tendencia a complicarlo todo.